Benefícios do mamão

mamão um fruto muito gostoso que eu particularmente amo. E para nossa sorte encontramos essa fruta ao longo de todo o ano , muito fácil cultivar . ao passar dos anos aprendemos que ate as sementes sao comestíveis com o sabor amargo e picante.

o mamão por sua vez contem uma enzima que se chama papai na enzima que ajuda a digerir as proteínas.mamão é por sua vez natural de vitaminas e minerais e pode beneficiar ajudando a saúde e a vitalidade do nosso corpo porque é muito saudável.Entretanto os benefícios do mamão para a saúde  e vários podemos dizer que e muito bom  na digestão, para o sistema imunológico pra saúde do coração, entre  outros.
Alem disso tudo ele ainda e rico em nutrientes , antioxidante,vitamina C, complexo B, ácido fólico e ácido pantotênico; e os minerais potássio, cobre e magnésio, e ainda rico em fibras.

Todos , estes nutrientes promovem a saúde do sistema cardiovascular e nos fornecem Protecção contra o câncer de cólon. contém a enzima digestiva papaína, que é usada para o tratamento de lesões desportivas, traumas, e alergias. A partir de hoje vou passar a consumir mais dessa fruta deliciosa.