Chá de Orégano – Conheça os Benefícios e como Fazer

Chá de Orégano – Conheça os Benefícios e como Fazer! É muito normal encontrarmos o orégano em cima de pizzas e tortas salgadas e em inúmeros outros tipos de comida. Mas além do seu cheiro e sabor inigualável, saiba que ele é um poderoso anti-inflamatório, antioxidante, fortalece o sistema imunológico, combate fungos e bactérias, estimula a digestão e combate o colesterol. Normalmente encontramos o orégano na forma desidratada, mas a erva também pode ser consumida através de suas folhas frescas ou até mesmo como óleo.

O chá de orégano pode ser utilizado para diversos fins medicinais. 1 – Ajuda na Perda de Peso: O chá de orégano é uma ótima receita natural para quem pretende emagrecer de forma saudável. A bebida ajuda a reduzir o apetite, prolonga a sensação de saciedade e retarda a absorção de alimentos.

2 – Regula o ciclo Menstrual: Mulheres que sofrem com o clico menstrual desregulado podem consumir o chá de orégano para deixá-lo mais certo. Além disso, a bebida também ajuda a prevenir a menopausa precoce e diminuir as dores causadas pelas cólicas.

3 – Trata dores Musculares: A bebida também pode ser utilizada com um tratamento natural para aliviar dores nas costas e distensões musculares leves, sendo um excelente relaxante muscular.

4 – Auxilia a digestão: Um dos benefícios do chá de orégano é estimular a secreção de bile pelo fígado. A bile facilita a digestão de gorduras, permitindo a absorção de nutrientes. O chá de orégano também melhora a indigestão, a flatulência e a sensação de estufamento que pode ocorrer após as refeições

5 – Trata gripes e resfriados: Responsável por fortalecer o sistema imunológico, o chá de orégano também ajuda na prevenção de gripes e resfriados.

6 – Combate asma: Graças as substâncias carvacrol, os terpenos e flavonoides contidas no chá de orégano, a bebida ajuda a purificar o pulmão combatendo problemas como asma, bronquite, gripes e resfriados.

Chá de orégano, Ingredientes:

  • 1 colher (de sopa) de folhas de orégano; 200 ml de água.
  • Modo de Preparo:
  • Coloque a água para ferver e depois misture-a com as folhas de orégano. Deixe o recipiente abafado por alguns minutos e consuma a bebida morna. O consumo indicado do chá de orégano para usufruir desses benefícios, é de no máximo três vezes ao dia.

 

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